2019. 8. 20.

클라이밍 66일차

어제 열심히 운동해서 오늘은 체력이 달린다

빨강
파랑
Red
카카오T

2019. 8. 19.

클라이밍 65일차

마카롱
껍찍이
솜사탕
꼴뚜기
Red
카카오
메이
파랑
빨강
지구력

홀드 총 292개

2019. 8. 12.

클라이밍 63일차

서원여자출발 125 그린 빨 파파 검 손사탕 마카롱 개나리 메이 레드 지구력 파 빨

홀드와 손목이 직각
발 위치는 크게 신경쓰지 않아도
홀드 밟을때 벽부터 쓰다듬어 꽂기
점프하듯 두 발은 11자로
발이 돌지 말고 골반 무릎 발목순으로 돌아가게
팔꿈치 펴고
코스 하나를 타도 제대로
발목은 굽힌 상태에서 도약하듯 팡
상체는 다 펴고 하체는 다 구부리고

한여름 낮의 냥

클라이밍 62일차

이어하기: 빨강-파랑-검정-솜사탕-마카롱 12번에서 떨어짐
레드
메이
지구력키우기
개나리
레인보우

2019. 8. 7.

클라이밍 61일차

12/5로 몸풀기
Red
마카롱

빨강 파랑 검정 솜사탕에서 떨어짐

어깨랑 손목이 좋지 않아...

2019. 8. 5.

클라이밍 60일차

센다 아저씨 와서 쉬엄쉬엄

카카오
파랑

Red
메이

꼴뚜기2

볼더링 몇 개

어깨랑 팔꿈치가 아프다. 좀 쉴듯.

2019. 8. 1.

클라이밍 58일차

약속 끝나고 9시 15분 쯤 도착

그린으로 몸풀기
볼더링 좀 하는데 왼발가락이 너무 아파서 뭔가 꼬임
레드-빨강-카카오 이어서 하는데 발이 아프니 팔에 힘이 많이 들어가서 gg
마무리로 솜사탕