2019. 5. 31.
2019. 5. 30.
2019. 5. 28.
2019. 5. 27.
2019. 5. 24.
2019. 5. 22.
클라이밍 24일차
초보강습: 1단계 2번, 2단계 1번
손 가고, 왼발은 오른발 옆 칸에 붙이고, 오른발 3~4칸 가고, 왼손 오른손에 합손
왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 피해줄 것
레인보우 다시 성공하긴 했는데, 결국 힘으로 한 거네. 같은 난이도의 Red는 엄두도 안 난다. 손가락 힘이 부족해..
정수씨한테 필살기 배우고 복습함
손가락 힘이 필요한 Red는 일단 두고, 다른 쉬운 코스에서 필살기 자동으로 나오도록 연습
왼쪽으로 갈 때, 오른손 아래에 왼발 두고, 왼발보다 높은 곳에 오른 발 두고, 오른발로 쭉 밀어서 왼손 뻗기.
아웃으로 갈 경우, 오른쪽으로 몸통 돌리면 자연스럽게 팔꿈치가 굽혀지고, 체중이 벽에 붙어 힘이 덜 든다. 왼발 일어서면서 왼팔 뻗기.
손 가고, 왼발은 오른발 옆 칸에 붙이고, 오른발 3~4칸 가고, 왼손 오른손에 합손
왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 피해줄 것
레인보우 다시 성공하긴 했는데, 결국 힘으로 한 거네. 같은 난이도의 Red는 엄두도 안 난다. 손가락 힘이 부족해..
정수씨한테 필살기 배우고 복습함
손가락 힘이 필요한 Red는 일단 두고, 다른 쉬운 코스에서 필살기 자동으로 나오도록 연습
왼쪽으로 갈 때, 오른손 아래에 왼발 두고, 왼발보다 높은 곳에 오른 발 두고, 오른발로 쭉 밀어서 왼손 뻗기.
아웃으로 갈 경우, 오른쪽으로 몸통 돌리면 자연스럽게 팔꿈치가 굽혀지고, 체중이 벽에 붙어 힘이 덜 든다. 왼발 일어서면서 왼팔 뻗기.
2019. 5. 21.
클라이밍 23일차: 레인보우 성공
컨디션이 역대 최고다. 8시 반까지 마친다는 제한이 있어서 그런지 목표가 명확하고 집중이 잘 된다.
레인보우 성공했고, 할 줄 아는 모든 코스도 한 번의 미스 없이 클리어.
레인보우 성공했고, 할 줄 아는 모든 코스도 한 번의 미스 없이 클리어.
2019. 5. 17.
2019. 5. 15.
2019. 5. 14.
2019. 5. 11.
2019. 5. 10.
2019. 5. 7.
2019. 5. 3.
2019. 5. 2.
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