2019. 5. 29.

클라이밍 27일차

역시 어제 무리해서 오늘 아무것도 제대로 못함. 내일 야외인공암벽 위해서 휴식

2019. 5. 28.

클라이밍 26일차

개나리 완주

볼더링 새 코스 짜임. 다 성공하긴 했는데 힘보다는 체중 이동과 반동, 밸런스로 군더더기 없이 성공하는 연습을 하자
무리 ㄴㄴ

학관이 한가해요

2019. 5. 27.

클라이밍 25일차

강습: 2단계 3회 반복
왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 틀어서 공간 확보하기

메이랑 레드랑 비슷하다해서 도전했으나 실패
레드,파랑만 연습

2019. 5. 22.

클라이밍 24일차

초보강습: 1단계 2번, 2단계 1번
손 가고, 왼발은 오른발 옆 칸에 붙이고, 오른발 3~4칸 가고, 왼손 오른손에 합손
왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 피해줄 것

레인보우 다시 성공하긴 했는데, 결국 힘으로 한 거네. 같은 난이도의 Red는 엄두도 안 난다. 손가락 힘이 부족해..
정수씨한테 필살기 배우고 복습함
손가락 힘이 필요한 Red는 일단 두고, 다른 쉬운 코스에서 필살기 자동으로 나오도록 연습

왼쪽으로 갈 때, 오른손 아래에 왼발 두고, 왼발보다 높은 곳에 오른 발 두고, 오른발로 쭉 밀어서 왼손 뻗기.

아웃으로 갈 경우, 오른쪽으로 몸통 돌리면 자연스럽게 팔꿈치가 굽혀지고, 체중이 벽에 붙어 힘이 덜 든다. 왼발 일어서면서 왼팔 뻗기.

2019. 5. 21.

중짜에게 솔방울을 줘 보았다!

클라이밍 23일차: 레인보우 성공

컨디션이 역대 최고다. 8시 반까지 마친다는 제한이 있어서 그런지 목표가 명확하고 집중이 잘 된다.
레인보우 성공했고, 할 줄 아는 모든 코스도 한 번의 미스 없이 클리어.








2019. 5. 20.

클라이밍 22일차

강습: 1번 3회
레인보우 33번 터치하고 실패. 다 와서 방심하고 발을 제대로 안 둠

2019. 5. 15.

클라이밍 20일차

처음으로 노란색 ?사탕 완주.
리드는 좀 더 여유롭게 할 것
발 너무 높으면 쉬기 힘드니 좀 내려와서, 쉬면서 다음 번호 보기
볼더링은 적당히.. 다치겠다.




2019. 5. 2.