좋오네

역시 어제 무리해서 오늘 아무것도 제대로 못함. 내일 야외인공암벽 위해서 휴식

개나리 완주 볼더링 새 코스 짜임. 다 성공하긴 했는데 힘보다는 체중 이동과 반동, 밸런스로 군더더기 없이 성공하는 연습을 하자 무리 ㄴㄴ

강습: 2단계 3회 반복 왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 틀어서 공간 확보하기 메이랑 레드랑 비슷하다해서 도전했으나 실패 레드,파랑만 연습

초보강습: 1단계 2번, 2단계 1번 손 가고, 왼발은 오른발 옆 칸에 붙이고, 오른발 3~4칸 가고, 왼손 오른손에 합손 왼발 올 때 오른발 뒷꿈치 피해줄 것 레인보우 다시 성공하긴 했는데, 결국 힘으로 한 거네. 같은 난이도의 Red는 엄두도 안 난다. 손가락 힘이 부족해.. 정수씨한테 필살기 배우고 복습함 손가락 힘이 필요한 Red는 일단 두고, 다른 쉬운 코스에서 필살기 자동으로 나오도록 연습 왼쪽으로 갈 때, 오른손 아래에 왼발 두고, 왼발보다 높은 곳에 오른 발 두고, 오른발로 쭉 밀어서 왼손 뻗기. 아웃으로 갈 경우, 오른쪽으로 몸통 돌리면 자연스럽게 팔꿈치가 굽혀지고, 체중이 벽에 붙어 힘이 덜 든다. 왼발 일어서면서 왼팔 뻗기.

컨디션이 역대 최고다. 8시 반까지 마친다는 제한이 있어서 그런지 목표가 명확하고 집중이 잘 된다. 레인보우 성공했고, 할 줄 아는 모든 코스도 한 번의 미스 없이 클리어.

강습: 1번 3회 레인보우 33번 터치하고 실패. 다 와서 방심하고 발을 제대로 안 둠

처음으로 노란색 ?사탕 완주. 리드는 좀 더 여유롭게 할 것 발 너무 높으면 쉬기 힘드니 좀 내려와서, 쉬면서 다음 번호 보기 볼더링은 적당히.. 다치겠다.

봄 실패 노랑 실패 볼더링 검정 실패 ㅎ 초크백/초크볼은 인터넷으로 사는걸로..

파타고니아 클라이밍 바지 덕분인지 못 풀던 볼더링 문제와 지구력 코스 2개를 완주했다ㅎ

내가 좋아하는 것보다 나은 것이 존재한다는 사실을 굳이 알려주며 어떻게든 내 손의 바나나를 시시해 보이게 만들려는 사람들 이기는 것보다 중요한 건 오래 하는 일이었고, 그보다 중요한 건 재미있어야 한다는 것이었다. 살면서 하지 말아야지 다짐하는 것 중 하나는, 내가 쉽게 할 수 있는 일에 대해 타인도 당연히 할 수 있을 거라 생각하는 것이다. 나아가 그것을 왜 못하냐고 종용하는 것 역시 안 하려고 노력한다. 인생은 그저 맥락 없이 흘러갈 뿐이다. 책 한 권 읽지 않던 작은 외삼촌도 술술 읽을 수 있는 글을 쓰고 싶다. 못할 것 같은 일, 이미 늦어버린 것 같은 일, 뒤처지는 것이 두려워 시작하지 못했던 일을 천천히 나의 속도로 해내는 것. 즐거운 마음으로 뛰듯이 걷는다. 걷다가 힘이 생기면 그때 뛰면 된다. "그러니까 젊은이도. 놀아." 그 몫까지 필사적으로 놀아야겠다고, 나는 다짐한다. 그러니, 당신도.

낮에 오니 조용하니 좋네. 지구력과 근력을 기르자. 풀업! 다음엔 그린 완주에 도전!!

green부터 제대로 완주해야 하는데 괜리 개미지옥 도전했다 힘 다 빠지고 결극 green도 완주 못 함 볼더링은 재밌지만 근육 다치기 딱 놓네