기시미 이치로, 《아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다》

개인 심리학(individual - in+divide 분할할 수 없는)
개인의 독자성
마음의 모든 표현, 개인의 모든 감정과 사고는 자신의 생활양식과 서로 일치해야만 한다
감정은 개인의 생활양식에서 우러나온 포현
심리학이란 몸으로 받아들이는 감각적 인상에 대해 취하는 개인들의 태도를 해석하는 것
신체 열등감을 극복하려는 정신 노력
공동체 감각: 타인을 친구로 보는 의식
아들러 인생의 의미의 심리학 1932
우리는 다른 사람들과 관계를 맺고 산다, 만약 혼자라면 멸종할 것이다
우리는 과거에 경험하 사건에 따라 결정되는 것이 아니라, 자신이 경험에 부여하는 의미에 따라 스스로 결정을 내린다
원인론(=결정론) vs. 목적론
그래도 인생을 어떻게 살아갈 것인지 태도는 결정할 수 있지 않겠습니까?
관계를 시작하고 싶다는 목적-장점을 찾음, 관계를 지속하고 싶지 않다는 목적-단점을 찾음
뭔가에 의해 자신의 현재 삶이나 행동이 결정된다고 보려는 사람은, 그렇게 함으로써 자신이 져야 할 책임의 소재를 모호하게 만들고 싶은 것뿐
어떤 경험이든 그 자체로는 성공이나 실패의 요인이 아니다
큰소리를 치기 위해 화를 냈다, 사과를 받으려고 큰소리를 쳤다, 상대의 동정심을 이끌어내려고 슬픈 감정을 만든다, 바깥에 나가지 않으려고 불안한 감정을 만든다
무엇이 나에게 이익인지 판단은 자신만 가능한데, 그 판단이 늘 옳을 리 없으니 이후 잘 따져볼 필요가 있다
세계에 대해 '지금' 하는 의미부여가 달라지면 과거(의 기억)또한 달라질 수 있다
본인의 결단이 생활양식을 정한다
제2부 자신을 괴롭히는 것의 정체
우월성 추구: 지금보다 나아지고 싶다, 인생의 문제와 마주하고 그것을 극복
열등감: (타인과의 비교가 아니라) 이상 속 자신과 현실 속 자신의 비교
열등콤플렉스: 열등감을 핑곗거리로 삼는 것
가치감소 경향: 타인의 가치를 떨어뜨려서 자신이 우위에 서려고 하는 것
진정한 우월성 추구: 다른 모든 사람을 풍요롭게 하려는, 타인에게도 이익을 주는, 선이 되는
제3부 인간관계 전환하기
인간관계는 고민의 원천이기는 하지만 살아가는 기쁨과 행복 또한 인간관계에서만 얻을 수 있다
소속감은 인간의 기본 욕구: 공동체 안에서 '나는 여기에 있어도 좋다'고 느낌
원인이 아니라 목적
인정 욕구
산다는 것은 give and give
타인에게 관심 기울이기, 타인이 내 기대를 만족시키기 위해 사는 존재가 아니다, 과제의 분리
제4부 자신과 타인에게 용기 불어넣기
개인의 행복과 인류의 행복에 가장 큰 공헌을 하는 것은 공동체 감각이다
인생의 의미는 공헌, 타인에 대한 관심(social interest), 협력이다
self interest vs. social interest
자기 수용 - 무엇이 주어졌느냐보다 주어진 것을 어떻게 활용하느냐
'나는 특별히 좋거나 나쁘지 않아도 된다'라고 생각하기
보통이 될 용기
자신이 가치 있다고 생각할 때만 (인간관계 속으로 들어갈) 용기를 낼 수 있다
타인 공헌(감)
타인 신뢰
야단/칭찬하지 말고 용기 불어넣기(고마워)
인간은 모두가 대등하다. 대등한 관계라면 어떤 문제가 일어나든 힘이 아니라 대화로 해결할 수 있다.

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