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대한스키지도자연맹 스키 준지도자(Level 2) 자격증 획득

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스키강사 2년차..
길다면 길고 짧다면 짧은 그 생활도 끝났다.
12월 10일부터 3월 7일까지..
작년과는 사뭇 다른 느낌이었다.
1년차땐 나이도 제일 어리고, 경력도 없고,
부딪혀야 했다.
내 몸을 던져서 터특해야만 했다.
체육과, 사체과 사람들에 섞여
눈치보는 법을 배우고,
일찍 일어나고 일찍 출근하고 청소하는것을 배우고,
후배로서, 아랫사람으로서 어떻게 해야 하는지를 배웠다.
올해는,, 2년차에, 나보다 나이 어린 사람들도 많았다.
내가 부딪혀서 터득할 줄만 알았지,
후배들에게 그걸 가르쳐주진 못했다.
오히려 내 스키욕심만 가득가득 채웠다.
전체적으로 많아진 단체강습과,
90명에 가까운 강사들..
예전엔 사랑과 아낌이 있었지만,
올해는 무관심과, 시기, 질투가 있었다.
이래저래 힘든 시즌이었다.
그리고, 준 지도자 시험..
일명 '쭌'.

대한스키지도자연맹에서 주관하는
우리나라 스키 지도자 인증 시험이다...
처음엔 도전할까 말까 많이 고민했었다.
들어가는 돈도 만만치 않았고 실력도 부족했다.
같이 하려는 2년차들도 6명정도 있었다..
하지만 시간이 지나고 시험이 가까워질수록
다른 동기들은 하나둘 포기했고, 결국 3명만 남았다.
난.. 되든 안되든 도전해보겠노라고 끝까지 남았다.
더이상 중도포기하긴 싫었다.
나도 끝까지 도전해서 하나 이루고 싶었다.
그동안 너무 안이하게 생활했던 나에 대한 실망감도 있었고..후회도 있었고.

3월 3일. 용평으로 향했다.
같이 시험보는 강사들과 함께..
콘도에 방을 잡고, 도와주러 온 선배들 차로 콘도와 스키장을 오갔다.
다른 사람들은 미리 시즌권을 산 모양이었다.
준비를 하지 못한 사람은 4명정도.
할 수 없이 리프트권을 샀다.
3월 5일.. 숏턴과 슈템턴.
그날은 리프트권을 끊지 않았다.
걸렸다..
리프트권때문에 정상에서 베이스까지 갔다 와야 했다.
시간이 충분하리라 예상했지만..보기좋게 빗나가고
숏턴에서 지연출발로 감점을 당했다.
"말렸다....젠장"
가장 자신없었던 종목인데다가 지…

04-05시즌 강촌스키학교 스키강사 수첩 정리

Pflug 자세 - 1. 속도조절, 2. 방향전환
· 상체고정(강습시 오바하기)
· Angulation
· 짤랑짤랑 으쓱으쓱
· 적절한 피봇팅

1/13 (화)
· 리듬감..특히 up
· Bogen down시 산쪽무릎 터지지 않기, 과장된 up, down.
· carving - wild

1/14(수)
· edge

1/15(목)
· accident-_-

1/17(토)
· 야간 - 모데라토 엠티

1/18
내가 없어도 세상은 잘 돌아간다.
But 내가 없으면 세상도 없다.


1/19(월)
· 뒤로 주저앉지 말고, 정강이 누르며 앞으로 꾹!!
· 스키는 움직이는 운동이다. '전경 업!"

1/20(화)
· up check down
· 외향경 잊지말자
· 팔 내려간다

1/21(수)
· 왼쪽 턴 시 무릎 붙지 말자(왼발 out edge)
· 무릎 살짝 넣고 꾸우우욱..
· 왼쪽 턴 시 오른발에 모든 체중을.
· 왼발에 체중을 남기지 말자. + 적절한 외향경 주기
· 팔 자세 편안히 but 다운시 내려 가지 않게 + 산쪽 팔 열지 말자
· 생각하며 타라고!

1/23(금)
· 왼쪽 턴 신경쓰자
· carving때 전후차 줄이자 -> 골반

1/27(화)
· 전후차 극복
· wild stance -> 경사에 따라.

1/28(수)
· 스키는 한발로

1/29(목)
· wild stance
· edge로만
· 상체, 골반 닫기

1/30(금)
· 산쪽 발목 뒤틀기
· 기울기로 타지 말자
· 열 번 스피드를 느끼는 것 보다 한 번 제대로 생각하며 타자

2/1(일)
· Ski stolen..

2/4(수)
· Wild stance
· 골반 닫기(산쪽 발 앞으로) -> out edge 저절로
· 어깨 무너지지 않기 ->계곡스키 체중
· up - 시선, 어깨, 골반, 방향전환

양데몬 특강
· 폴 - 새끼손가락, 편안히
· 몸통 - 너무 신경쓰지 말고. 앉았다 일어서서.
· 손 - 배꼽정도
· 팔 - 넓게(안정적). rotation 방지
· 초보에겐 쉬운 설명
· 꼭 탑밴드에 주먹하나일 필욘 없다. 두세개도 괜찮다.
· 완경사에선 많이 움직일 필요 없음
보겐 응용동작
· …