2018. 5. 30.

기시미 이치로, 《아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다》


  • 개인 심리학(individual - in+divide 분할할 수 없는)
  • 개인의 독자성
  • 마음의 모든 표현, 개인의 모든 감정과 사고는 자신의 생활양식과 서로 일치해야만 한다
  • 감정은 개인의 생활양식에서 우러나온 포현
  • 심리학이란 몸으로 받아들이는 감각적 인상에 대해 취하는 개인들의 태도를 해석하는 것
  • 신체 열등감을 극복하려는 정신 노력
  • 공동체 감각: 타인친구로 보는 의식
  • 아들러 인생의 의미의 심리학 1932
  • 우리는 다른 사람들과 관계를 맺고 산다, 만약 혼자라면 멸종할 것이다
  • 우리는 과거에 경험하 사건에 따라 결정되는 것이 아니라, 자신이 경험에 부여하는 의미에 따라 스스로 결정을 내린다
  • 원인론(=결정론) vs. 목적론
  • 그래도 인생을 어떻게 살아갈 것인지 태도는 결정할 수 있지 않겠습니까?
  • 관계를 시작하고 싶다는 목적-장점을 찾음, 관계를 지속하고 싶지 않다는 목적-단점을 찾음
  • 뭔가에 의해 자신의 현재 삶이나 행동이 결정된다고 보려는 사람은, 그렇게 함으로써 자신이 져야 할 책임의 소재를 모호하게 만들고 싶은 것뿐
  • 어떤 경험이든 그 자체로는 성공이나 실패의 요인이 아니다
  • 큰소리를 치기 위해 화를 냈다, 사과를 받으려고 큰소리를 쳤다, 상대의 동정심을 이끌어내려고 슬픈 감정을 만든다, 바깥에 나가지 않으려고 불안한 감정을 만든다
  • 무엇이 나에게 이익인지 판단은 자신만 가능한데, 그 판단이 늘 옳을 리 없으니 이후 잘 따져볼 필요가 있다
  • 세계에 대해 '지금' 하는 의미부여가 달라지면 과거(의 기억)또한 달라질 수 있다
  • 본인의 결단이 생활양식을 정한다

제2부 자신을 괴롭히는 것의 정체

  • 우월성 추구: 지금보다 나아지고 싶다, 인생의 문제와 마주하고 그것을 극복
  • 열등감: (타인과의 비교가 아니라) 이상 속 자신과 현실 속 자신의 비교
  • 열등콤플렉스: 열등감을 핑곗거리로 삼는 것
  • 가치감소 경향: 타인의 가치를 떨어뜨려서 자신이 우위에 서려고 하는 것
  • 진정한 우월성 추구: 다른 모든 사람을 풍요롭게 하려는, 타인에게도 이익을 주는, 선이 되는

제3부 인간관계 전환하기

  • 인간관계는 고민의 원천이기는 하지만 살아가는 기쁨과 행복 또한 인간관계에서만 얻을 수 있다
  • 소속감은 인간의 기본 욕구: 공동체 안에서 '나는 여기에 있어도 좋다'고 느낌
  • 원인이 아니라 목적
  • 인정 욕구
  • 산다는 것은 give and give
  • 타인에게 관심 기울이기, 타인이 내 기대를 만족시키기 위해 사는 존재가 아니다, 과제의 분리

제4부 자신과 타인에게 용기 불어넣기

  • 개인의 행복과 인류의 행복에 가장 큰 공헌을 하는 것은 공동체 감각이다
  • 인생의 의미는 공헌, 타인에 대한 관심(social interest), 협력이다
  • self interest vs. social interest
  • 자기 수용 - 무엇이 주어졌느냐보다 주어진 것을 어떻게 활용하느냐
  • '나는 특별히 좋거나 나쁘지 않아도 된다'라고 생각하기
  • 보통이 될 용기
  • 자신이 가치 있다고 생각할 때만 (인간관계 속으로 들어갈) 용기를 낼 수 있다
  • 타인 공헌(감)
  • 타인 신뢰
  • 야단/칭찬하지 말고 용기 불어넣기(고마워)
  • 인간은 모두가 대등하다. 대등한 관계라면 어떤 문제가 일어나든 힘이 아니라 대화로 해결할 수 있다.




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