2017/01/17

아즈마 가나코, 《궁극의 미니멀라이프》

평소 존댓말로 쓰인 책은 핵심 파악을 방해하는 불필요한 수사 때문에 읽기 싫어했는데, 이 책은 존댓말이지만 글 자체가 간결하여 읽기 좋다. 야마구치 세이코의《버리고 비웠더니 행복이 찾아왔다》는 그림이 주가 되고 짧은 글이 내용을 보충했지만, 이 책은 그림은 거의 없고, 읽기 편한 분량의 글이 각각의 장을 구성한다. 두 책 모두 두 자녀를 둔 4인 가족의 주부가 쓴 글인데 책의 구성이나 느낌은 전혀 반대다.
아즈마 가나코는  자연주의적이고, 인간 본래 모습에 초점을 둔다. 인간이 진화한 방식과 반대로 사는 게 과연 당연한지, 얼마나 자연스럽지 않은지 질문을 던진다. 실제로 너무 밝은 빛은 불면증에 시달리게 하고, 여름에 과한 에어컨은 냉방병을 안겨주며, 집안일을 도와주는 각종 가전제품 덕분에 운동 부족에 시달린다. 초점은, 생각 없이 추구하는 편리함이 오히려 자신에게 독이 될 수도 있다는 점이다.
글이 쉽고 분량이 적어 앉은 자리에서 20분이면 다 읽을 수 있다. 구체적인 방법론보다, '편리함을 추구하는 게 과연 옳기만 한가?'에 대해 고민하게 하는 책으로서 가치가 높다. 다만 제목처럼 미니멀라이프의 궁극을 보여주기 때문에 현실적으로 실천하기 어려운 점도 많으니 감안하며 취할 내용만 취해야 한다.

내가 메모한 핵심 내용

  • 집에 당연히 있는 물건... 당연할까?
  • 인간 본성에 맞는 생활방식 (밤엔 어둡게, 계절에 맞게)
  • 편리하기 위한 도구가 스트레스를 주진 않는가?
  • 편리함에 길들면 정신과 신체는 퇴화하고 결국 더 불편해진다
  • 쓸모있는 물건만 소유하기
  • 하나의 물건을 다양하게 활용하기
  • 필요할 때만 꺼내 쓰고, 평소엔 넣어두기
  • 청소를 운동 삼아 (청소를 기계에 미뤄두고 헬스장에 가서 운동하는 게 합리적인가)
  • 가까운 사람과 관계를 뒤로 미루고, 멀리 있는 사람과 연락한다??
  • 오래 사용하다 행복하게 죽을 물건인가?
  • 생활을 즐기면 시간의 밀도가 높아진다.
  • 형편에 맞게, 생활을 즐기자

책의 목차

1장 전기요금 500엔으로 누리는 넉넉한 일상

l. 가전제품 없이 살기 2. 전구 3개로 살기 3. 텔레비전은 벽장에, 필요할 때만 꺼내기 4. 에어컨 없이 살기 5. 빨래와 설거지는 ‘대야’에 6. ‘편리’라는 유혹 떨치기 7. 많이 쓸수록 건강해지는 머리와 몸 8. 소중한 것을 지키기 위해 '만족' 배우기 9. 이것으로도 '충분' 하다는 생각 10. 나의 형편에 맞는 생활

2장 냉장고 없어도 사계절 맛있는 상차림

11. 남는 재료는 저장식품으로 만들기 12. 아침밥은 간단하게, 전날 음식 재활용 13. 힘 빼고 '대충' 요리하기 14. 심플하고 소박한 식사 15. 텃밭 가꿔 채소 자급자족하기 16. 오골계 키워 계란 얻기 17. 마트, 인터넷 쇼핑 No, 동네 가게에서 장보기 18. 제철 식재료 먹기 19. 재료 본연의 맛을 살리는 조리법 20. 집에 있는 재료로 요리하기

3장. 옷 세벌로 코디하는 심플하고 멋진 옷차림

21. 소재와 착용감 따져 옷 고르기 22. 옷은 4단 서랍장 하나로 해결 23. 낡은 옷 수선해 입기 24. 코디하기 좋은 심플 컬러 고르기 25 옷 물려주고 물려받기 26. 옷이 많으면 고르는 것도 스트레스 27. 옷을 줄이면 시간과 돈이 생긴다

4장 오래된 집에서 오래된 물건과 함께 하는 느긋한 일상

28. '생활' 자체를 즐기자 29. 무소유의 가치 30. 전통 가옥에서 살기 31. 60년 된 일본 전통가옥을 구하다 32. 오래된 것은 그 세월만큼의 가치가 있다 33. 에너지 낭비 없는 친환경 빗자루와 걸레 34. 쓰레기 만들지 않는 장보기 요령 35. 4인 가족의 공과금은 5천 엔

5장 얼굴을 맞대며 친밀감을 키우는 인간관계 만들기

36. 동일본 대지진 후 휴대전화 없이 살다 37. 유선전화도 밤 9시까지, 이후에는 코드 뽑기 38. 필요한 정보는 인터넷이 아니라 ‘신문’으로 39. 신문이나 연하장처럼 손에 잡히는 것이 더 좋아 40. 동네 소식 전해주는 지역 신문 구독하기 41. 과잉 정보는 오히려 스트레스 42. 동네 사람과 사귀기 43. 친구는 몇 명만 있어도 돼요. 44. 장보기는 '물건'보다 '사람'이 먼저 45. 이웃은 든든한 방범대

6장 남과 비교하지 않고 내게 맞는 미니멀라이프 시작

46. 물건, 신중히 골라 오래 쓰기 47. '버리지 않기' 위해 먼저 '사지 않기' 48. '물건의 인생'을 생각해 순환시키기 49. 육아는 돈보다 시간 들이기 50. 돈으로 인한 미래의 불안 버리기 51. 이것은 꼭 필요한 물건인가, 좋은 물건인가 52. 너무 많은 돈은 필요 없어요 53. 남과 비교하지 마세요